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2013
12月に晴れてフェザーファクトリーのスタッフになった太陽!



当時 体重85キロ 体脂肪率28




そんな体じゃフェザーのインストラクターは務まらないと見かねたツージーから




太陽にあるお告げが・・・








出社前に朝SUPをしなさい!」と。






ちなみに、一昨年ランニングでダイエットに励むものの




通算1500キロ走って1キロしか減量できない苦汁を味わっている太陽・・・









あれだけ走って痩せなかったのに




ランニングよりももっと楽しそうなSUPで本当に痩せる事ができるのか!?




半信半疑の中、朝SUPスタート!






ハードなことはせず、



ただただSUPクルージングを



1日30分~1時間ほど楽しむだけ・・・



そう、こんな風に・・・












その結果はいかに・・・








ビフォー













アフタ-(6ヶ月後)









順調に15キロの減量に成功!




体脂肪率は13に!!




あれだけ走りこんでも痩せなかったのに・・・




ご覧の通り




SUPのダイエット効果は抜群です!!




なぜここまで痩せることができたのか!?




SUPにはいろんなダイエット要素があったんです!!




その1 有酸素運動で脂肪燃焼




その2 バランスボールと同じ効果で体幹が鍛えられ太りにくい体質に




その3 パドルを漕ぐことでさらに体幹が鍛えられバランスボールよりも効果絶大でより太りにくい体質に




その1の有酸素運動はランニングも同じですが




特にランニングでは得られないその2、その3の要素が




絶大なダイエット効果を生み出しているのでしょう!




1500キロも走っても痩せなかったのは




走っても走ってもしっかり食べて飲んでいたから・・・




しかしこの食生活を変えることは




全く意識していません!




食べて







食べて







食べて







飲まれて







食べて









それでも










気がね無く好きなものを食べ




好きなものを飲んでいたのに・・・




それでも結果が出たのは




太りにくい体質を手に入れたからでしょう!




もうリバウンドも怖くない?




しかも海の上を楽しくクルージングするだけで!!




フェザーファクトリーでSUPを一緒に楽しみながら



健康な太りにくい体を手に入れてみませんか!?





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