今日の逗子は、午前は穏やかなオフショア（陸からの風）、午後はオンショア（海からの風）に変わる予報だったので、午前はベストタイミング！
SUPでは風の変化を知ることが安全面でも楽しむ面でも最も重要です。
午前のオフショアは水面がフラットになりやすく、初心者の方でも安心してクルージングを楽しめます。といってもスクール開始時はなかなかの強風だったので海面はうねってましたが、、海で自分をリセットする時間は、サップの醍醐味ですよね！！
ただ漕いでるだけかもしれませんが、海の上にいて身体を動かすのはとても気分がリフレッシュできます。
こうした穏やかな時にこそ、練習です！！！ということで今日はサップにも必要なスクワットとサーフスタンス練習をしました！
なぜスクワットをやるのでしょうか。。「重心を下げることでボードを安定させる」感覚を養います。ボードが揺れた時、上半身で耐えようとすると落水しますが、膝や足首が柔らかく使えていれば海面の揺れを吸収できるんです。あとは。。。もっと楽に漕げるようになるための準備になります！！からの「サーフスタンス（サップサーフィン時のスタンス）」足を前後に開くこのスタンスは、ステップバックや方向転換の基本となります。はじめはバランスをとって立つのも難しいですがしっかりと膝をまげれば逆にバランスがとりやすくなったりもします！ぜひまたみんなでチャレンジしましょう♪
